annons

Erik "Tricky" Fries

1961 • Göteborg

Varberg–Göteborg

Lördag 11 juli 2015 18:27

Cykel - Landsväg

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hem igen i den sköna sommarkvällen. Lite tröttare ben, lite mer motvind än på nerresan sänkte snittfarten med nästan 2 km/h. Dennis låg först och tog vinden nästan hela tiden, det tackar jag särskilt för. Fikapaus med banan och proteinshake i en grässlänt i utkanten av Åsa. Sen non-stop hem.

75,85 km
Distans

3:01:59
Tid

25,01 km/h
Snitt

125
Snittpuls

145
Maxpuls

80
Kadens

367 meter
Total stigning

Cykel

Scott Speedster S20

Total distans:

797:54:19

21357 km

Gillas av

Jens Sandahl, Helena Zetterström, Marcus Kierkegaard, Anders Pihl, Dan gustafsson, Mellanben och Kaj Jensen

Träningspass från

Kommentarer

Starkt jobbat;-)
Måste vara en elcykel du har ;-)
Tutade på er;-)

Mellanben | 12 juli 2015

Vilket fantastiskt träningsdag för dig. Man blir imponerad

Kaj Jensen | 12 juli 2015

Vilken stolledag! Det gillar vi! Vila nu upp dig inför ultraintervallerna. Jag kommer noga att vara med.

Marcus Kierkegaard | 12 juli 2015

Ja, Håller med Marcus. Gött Galet, Erik! Dubbelgilla!

Patrik Matsson | 12 juli 2015

GALEN!

Dan gustafsson | 13 juli 2015

Jag tar det som en komplimang. :-)

Erik "Tricky" Fries | 13 juli 2015

annons