Kontoret–Skatås

Måndag 20 juli 2015 17:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kom iväg i sista momangen. Satt och diskuterade semesterdagar med chefen, inte direkt läge att då att avbryta med "nej nu måste iväg och träna". Men jag hann förhandla fram den ändring i semesterplaneringen som jag ville göra och ändå komma i tid till träningen.

4,5 km
Distans

24:01
Tid

5:20 min/km
Snitt

132
Snittpuls

152
Maxpuls

Skor

Brooks Green Silence (röd/v...

Total distans:

141:50:22

1612 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
13 juli 2015	4,52 km	24:51	5:30 m/km
6 juli 2015	4,44 km	23:25	5:16 m/km
11 maj 2015	4,37 km	23:45	5:26 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gillas av

Marcus Kierkegaard

Träningspass från

annons