annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mats Jogbäck

1981 • Tavelsjö

Löpning 2015-07-14

Tisdag 14 juli 2015 16:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

15,01 km
Distans

1:10:52
Tid

4:43 min/km
Snitt

166
Snittpuls

183
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	157	5:21	1,00 km
2	1,00 km	4:39	4:39	161	10:00	2,00 km
3	1,00 km	4:25	4:25	156	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:36	4:36	151	19:02	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	164	23:39	5,00 km
6	1,00 km	4:39	4:39	168	28:18	6,00 km
7	1,00 km	4:33	4:33	172	32:51	7,00 km
8	1,00 km	4:31	4:31	160	37:22	8,00 km
9	1,00 km	4:26	4:26	171	41:48	9,00 km
10	1,00 km	4:17	4:17	170	46:05	10,00 km
11	1,00 km	4:17	4:17	174	50:23	11,00 km
12	1,00 km	4:37	4:37	176	55:00	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	174	1:00:55	13,00 km
14	1,00 km	4:41	4:41	171	1:05:36	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	163	1:10:51	15,00 km
16	0,01 km	0:02	3:38	176	1:10:53	15,01 km

annons