Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Thomas Lenberg
1971 • Alingsås
Hjortgården sjuan
Onsdag 15 juli 2015 08:00
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
7,4
km
Distans
40:05
Tid
5:25
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
3 augusti 2018
7,40 km
43:54
5:56 m/km
24 juli 2018
7,40 km
45:20
6:08 m/km
4 juli 2018
7,40 km
44:30
6:01 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Thomas Lenberg
- 15 juli 2015
Årsbästa på sjuan i Hjortgården. Tack för motivationen Jerker Svensson.
Thomas Lenberg
- 17 juli 2015
Ja, vet inte riktigt, har provat nya milspåret men då har jag lagt på pulkabacken på slutet, blev 11 km. Du får kolla min dagbok, tror det var i aprl maj jag sprang det senast.Men du verkar hålla bra tempo i skogen.
annons
