längs säveån-Partille-Gottland-Mellby-Lexby-kåhög-Strandprom-hem

Onsdag 15 juli 2015 15:25

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bara att bita ihop och kämpa igång efter några dagars osunt leverene.

14,55 km
Distans

1:22:41
Tid

5:41 min/km
Snitt

141
Snittpuls

164
Maxpuls

Skor

Saucony Mirage

Total distans:

111:22:16

1099 km

Jens Sandahl

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	132	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	130	11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	131	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	138	23:03	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	139	28:45	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	141	34:23	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	141	40:19	7,00 km
8	1,00 km	5:46	5:46	141	46:04	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	142	51:40	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	145	57:20	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	145	1:02:59	11,00 km
12	1,00 km	5:36	5:36	149	1:08:34	12,00 km
13	1,00 km	5:35	5:35	149	1:14:09	13,00 km
14	1,00 km	5:51	5:51	152	1:20:01	14,00 km
15	0,55 km	2:40	4:52	147	1:22:41	14,55 km

annons