B-flo, Hyllie-Victoria-Sibbarp

Lördag 18 juli 2015 11:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugnt pass, första dagen på semestern. Hade sträckt mig i låret i torsdags men det gick bra ändå. Tog det lugnt och jag gled fram i 5 tempo, riktigt enkelt. Lovar gott det här!

10,81 km
Distans

55:23
Tid

5:07 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 november 2015	10,81 km	50:23	4:40 m/km
24 juli 2015	10,81 km	56:01	5:11 m/km
3 april 2015	10,77 km	48:28	4:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	20:33	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	25:38	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	35:54	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	40:59	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	46:05	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	51:13	10,00 km
11	0,80 km	4:10	5:11	55:23	10,80 km

annons