Bohus-Gamlestan

Söndag 19 juli 2015 10:56

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trevlig tur med LR-Cammi. Särskilt trevligt efter Lärjeåns dalgång. Fina omgivningar och lättsprungen terräng. Svensk sommaridyll, på nåt sätt.

22,72 km
Distans

2:36:19
Tid

6:53 min/km
Snitt

144
Snittpuls

165
Maxpuls

Skor

Merrell All Out Rush

Total distans:

69:38:12

614 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:59	6:59	129	6:59	1,00 km
2	1,00 km	7:30	7:30	136	14:29	2,00 km
3	1,00 km	7:36	7:36	138	22:05	3,00 km
4	1,00 km	7:42	7:42	136	29:47	4,00 km
5	1,00 km	7:48	7:48	138	37:35	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	136	45:23	6,00 km
7	1,00 km	7:54	7:54	135	53:16	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	141	59:35	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	135	1:05:17	9,00 km
10	1,00 km	5:54	5:54	142	1:11:11	10,00 km
11	1,00 km	5:52	5:52	141	1:17:03	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	145	1:23:27	12,00 km
13	1,00 km	6:45	6:45	146	1:30:11	13,00 km
14	1,00 km	6:39	6:39	145	1:36:50	14,00 km
15	1,00 km	6:07	6:07	148	1:42:58	15,00 km
16	1,00 km	6:16	6:16	152	1:49:13	16,00 km
17	1,00 km	6:16	6:16	153	1:55:30	17,00 km
18	1,00 km	9:19	9:19	154	2:04:49	18,00 km
19	1,00 km	6:51	6:51	151	2:11:41	19,00 km
20	1,00 km	7:03	7:03	153	2:18:43	20,00 km
21	1,00 km	6:14	6:14	150	2:24:57	21,00 km
22	1,00 km	7:19	7:19	153	2:32:17	22,00 km
23	0,72 km	4:03	5:37	155	2:36:19	22,72 km

annons