Lugn distansrunda

Fredag 17 juli 2015 14:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Ville bara få röra på benen lite efter att inte ha löptränat alls på över en vecka.
Lugnt och behagligt.

13,03 km
Distans

1:12:48
Tid

5:35 min/km
Snitt

133
Snittpuls

175
Maxpuls

Saucony Mirage 4

Total distans:

115:56:14

1212 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	151	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	128	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	133	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	132	21:59	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	129	27:45	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	130	33:17	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	133	38:42	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	130	44:09	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	134	49:23	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	132	54:45	10,00 km
11	1,00 km	5:51	5:51	138	1:00:36	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	132	1:06:58	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	132	1:12:37	13,00 km
14	0,03 km	0:12	6:18	132	1:12:49	13,03 km

annons