annons
Kenneth Rolling
1965 • Gullbrandstorp

Crossfit Måndag

Måndag 20 juli 2015 19:05

CrossFit - Teknik/styrka/WOD
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intensivt pass idag! Uppv: Jogg, jogg med medicinboll + rörlighet. Teknik: wallball + kettlebellswing, Amrap 14min: Wallball + Kettlebellswing + Bearcrawl, Öka med 2 reps varje varv (2-4-6 osv). Hann upp till 18 reps. Hårt och en hel del mjöksyra! Medicinboll 10 kg och Kettlebell 16 Kg
45:00
Tid

Gilla passet

annons