75 min. @ 155 bpm

Tisdag 21 juli 2015 07:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Före frulle. Markaspåret, ToR. Klockan rek. 27 h återh.

12,05 km
Distans

1:11:28
Tid

5:56 min/km
Snitt

152
Snittpuls

171
Maxpuls

Fredrik Neuman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	125	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	144	11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	154	17:17	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	155	23:23	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	156	29:15	5,00 km
6	1,00 km	6:15	6:15	156	35:31	6,00 km
7	1,00 km	6:22	6:22	157	41:52	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	157	47:41	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	156	53:58	9,00 km
10	1,00 km	5:44	5:44	153	59:42	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	154	1:05:24	11,00 km
12	1,00 km	5:49	5:49	155	1:11:14	12,00 km
13	0,05 km	0:15	5:10	155	1:11:29	12,05 km

annons