Hem från Bockatorpet

Lördag 25 juli 2015 18:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Direkt efter Ms och min gula runda sprang jag hemåt. Ingen vätska, ingen energi. Märktes efter ett tag. Tungt, tungt, tungt. Vacklade in på tomten efter att få ha tagit några gångpauser i slutet. Varmt (nåja, allt är relativt), kvavt och fuktigt i luften. Ändå bra att känna på lite energibrist. Något har man säkert lärt sig.

14,79 km
Distans

1:25:35
Tid

5:47 min/km
Snitt

Asics DS Trainer 20 StM Edi...

Total distans:

87:28:50

944 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	6:08	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	12:01	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	17:29	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	22:43	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	27:51	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	34:11	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	39:34	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	45:09	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	50:48	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	56:24	10,00 km
11	1,00 km	6:20	6:20	1:02:44	11,00 km
12	1,00 km	5:45	5:45	1:08:29	12,00 km
13	1,00 km	6:08	6:08	1:14:36	13,00 km
14	1,00 km	6:04	6:04	1:20:40	14,00 km
15	0,79 km	4:55	6:12	1:25:35	14,79 km

annons