Cykel HIM-Pass

Söndag 26 juli 2015 10:54

Cykel - Tempo

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Relativt lugnt pass på det hela taget men med inslag av några rejäla fartökningar.
Testade lite energi strategi inför Sala vilket verkar funka bra om jag bara inte tappar flaskor.

90,14 km
Distans

2:44:12
Tid

32,94 km/h
Snitt

138
Snittpuls

182
Maxpuls

Cykel

Argon18 E112

Total distans:

190:47:54

5389 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Fart

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Hast.	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:45	27,91	114	10:45	5,00 km
2	5,00 km	9:44	30,77	117	20:28	10,00 km
3	5,00 km	8:52	33,96	120	29:21	15,00 km
4	5,00 km	9:06	33,03	138	38:27	20,00 km
5	5,00 km	9:23	31,86	147	47:50	25,00 km
6	5,00 km	8:22	36,00	157	56:12	30,00 km
7	5,00 km	9:10	32,73	131	1:05:21	35,00 km
8	5,00 km	8:52	33,96	143	1:14:14	40,00 km
9	5,00 km	8:23	35,64	150	1:22:37	45,00 km
10	5,00 km	9:20	32,14	137	1:31:57	50,00 km
11	5,00 km	7:46	38,71	156	1:39:43	55,00 km
12	5,00 km	7:29	40,00	171	1:47:12	60,00 km
13	5,00 km	9:06	33,03	133	1:56:18	65,00 km
14	5,00 km	9:52	30,51	129	2:06:10	70,00 km
15	5,00 km	9:57	30,25	137	2:16:07	75,00 km
16	5,00 km	9:33	31,30	139	2:25:40	80,00 km
17	5,00 km	8:25	35,64	154	2:34:05	85,00 km
18	5,00 km	9:34	31,30	129	2:43:38	90,00 km
19	0,14 km	0:34	14,23	108	2:44:13	90,14 km

annons