annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Andreas Jennische

1978 • Stockholm

Lillmyran

Måndag 27 juli 2015 09:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

En rekarrunda inför mitt och Calles swimrun.

17,374 km
Distans

1:26:19
Tid

4:58 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	0	5:30	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	0	10:23	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	0	15:08	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	0	20:01	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	0	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	0	29:18	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	0	33:56	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	0	38:47	8,00 km
9	1,00 km	8:34	8:34	0	47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	0	52:22	10,00 km
11	1,00 km	4:26	4:26	0	56:48	11,00 km
12	1,00 km	4:32	4:32	0	1:01:20	12,00 km
13	1,00 km	4:51	4:51	0	1:06:11	13,00 km
14	1,00 km	4:43	4:43	0	1:10:54	14,00 km
15	1,00 km	4:31	4:31	0	1:15:25	15,00 km
16	1,00 km	4:45	4:45	0	1:20:10	16,00 km
17	1,00 km	4:23	4:23	0	1:24:33	17,00 km
18	0,37 km	1:46	4:43	0	1:26:19	17,37 km

annons