annons

Mikael Ordenius

1985 • Tyresö

Skanstull - Hammarby - Hammarbybacken

Fredag 24 juli 2015 16:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ush vad jobbigt men vad gött att det äntligen är gjort!

12 km
Distans

1:25:00
Tid

7:05 min/km
Snitt

172
Snittpuls

198
Maxpuls

Skor

Snabba pjucks

Total distans:

42:18:33

135 km

Kompisar på passet

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	151	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	166	11:41	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00	172	17:41	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	177	23:41	4,00 km
5	1,00 km	7:08	7:08	171	30:49	5,00 km
6	1,00 km	6:50	6:50	172	37:39	6,00 km
7	1,00 km	6:27	6:27	175	44:06	7,00 km
8	0,93 km	7:03	7:34	172	51:08	7,93 km
9	0,43 km	5:09	11:57	188	56:18	8,36 km
10	1,00 km	7:50	7:50	166	1:04:08	9,36 km
11	1,00 km	6:48	6:48	179	1:10:56	10,36 km
12	0,13 km	1:21	10:31	175	1:12:17	10,49 km

annons