annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Bygdegården

Onsdag 29 juli 2015 13:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,07 km
Distans

24:04
Tid

4:45 min/km
Snitt

148
Snittpuls

156
Maxpuls

Kayano 21

Total distans:

90:07:40

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 augusti 2025	5,11 km	26:39	5:13 m/km
9 augusti 2024	5,13 km	30:07	5:52 m/km
3 augusti 2024	5,11 km	26:56	5:16 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:50	140	4:50	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42	150	9:32	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	149	14:23	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	148	19:09	4,00 km
5	1,00 km	4:36	4:36	152	23:46	5,00 km
6	0,07 km	0:19	4:20	155	24:05	5,07 km

annons