annons
Patrik Tegefjord
1972 • Uppsala

Mage och balansstyrka

Fredag 31 juli 2015 13:10

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Plankan 8x25sek, 10 sek vila.
Slantboard 3 övningar á 55sekunder per ben.
Ab roll-out 3x8
Balans med flytt av vikt 3x10 per ben.
Ryggstretch 5x15sek (ca).
30:00
Tid

Gilla passet

annons