Hemifrån-Gränby +3ÅP

Fredag 31 juli 2015 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första milrundan på länge. Kändes relativt bra och väldigt skönt att komma ut! Blev en fyraminuterspaus efter drygt fem kilometer då jag träffade en gammal kompis.

10,63 km
Distans

1:01:30
Tid

5:47 min/km
Snitt

148
Snittpuls

162
Maxpuls

Asics GT-2000

Total distans:

165:36:36

1708 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2015	10,60 km	1:00:33	5:43 m/km
31 mars 2015	10,63 km	1:00:11	5:40 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	132	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	144	11:50	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	148	17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	147	23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	148	29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	143	34:49	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	150	40:32	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	151	46:23	8,00 km
9	1,00 km	5:49	5:49	153	52:12	9,00 km
10	1,00 km	5:39	5:39	156	57:51	10,00 km
11	0,65 km	3:40	5:38	157	1:01:30	10,65 km

annons