annons
Ulrika Nemeth
1968 • Trångsund

Över Skogås, Länna och runt hela Magelungen

Fredag 31 juli 2015 10:55

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Behöver få ihop några pass runt 3 mil. Det här var första försöket. Fruktansvärt. Krampkänningar men efter lite stretch några gånger så gick det. Men inte mer.
28,36 km
Distans
3:27:09
Tid
7:18 min/km
Snitt
Saucony Ladies Kinvara 6
Total distans: 
112:49:00
1096 km

Gilla passet

Gillas av Leonard Sandin

Kommentarer

Leonard Sandin - 2 augusti 2015
Riktigt bra jobbat! Imponerad
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:336:3306:331,00 km
2 1,00 km6:336:33013:062,00 km
3 1,00 km6:536:53019:593,00 km
4 1,00 km6:236:23026:224,00 km
5 1,00 km6:506:50033:135,00 km
6 1,00 km6:376:37039:496,00 km
7 1,00 km6:436:43046:337,00 km
8 1,00 km6:286:28053:008,00 km
9 1,00 km6:196:19059:209,00 km
10 1,00 km6:226:2201:05:4210,00 km
11 1,00 km7:377:3701:13:1911,00 km
12 1,00 km6:366:3601:19:5512,00 km
13 1,00 km7:507:5001:27:4513,00 km
14 1,00 km6:446:4401:34:2914,00 km
15 1,00 km7:147:1401:41:4215,00 km
16 1,00 km7:187:1801:49:0016,00 km
17 1,00 km7:317:3101:56:3117,00 km
18 1,00 km9:129:1202:05:4318,00 km
19 1,00 km8:428:4202:14:2419,00 km
20 1,00 km8:558:5502:23:1920,00 km
21 1,00 km7:287:2802:30:4721,00 km
22 1,00 km7:097:0902:37:5622,00 km
23 1,00 km7:407:4002:45:3623,00 km
24 1,00 km8:368:3602:54:1324,00 km
25 1,00 km6:526:5203:01:0525,00 km
26 1,00 km7:367:3603:08:4126,00 km
27 1,00 km7:367:3603:16:1727,00 km
28 1,00 km8:278:2703:24:4428,00 km
29 0,36 km2:266:4003:27:1028,36 km
annons