annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne

1971 • Ystad

Långpass

Söndag 2 augusti 2015 12:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

23,4 km
Distans

1:56:50
Tid

5:00 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

Saucony Kinvara 5

Total distans:

67:26:38

818 km

Gilla passet

Gillas av Gabriel Enning

Kommentarer

Gabriel Enning - 2 augusti 2015

Snyggt Janne!

Janne - 4 augusti 2015

Tack Gabriel

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	132	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:42	146	9:37	2,00 km
3	1,00 km	4:41	4:40	155	14:18	3,01 km
4	1,00 km	4:41	4:40	155	18:59	4,01 km
5	1,00 km	4:47	4:46	157	23:46	5,01 km
6	1,00 km	4:50	4:49	157	28:36	6,01 km
7	1,00 km	4:45	4:44	151	33:21	7,02 km
8	1,01 km	4:51	4:50	158	38:12	8,02 km
9	1,00 km	4:41	4:40	160	42:53	9,03 km
10	1,00 km	4:45	4:44	156	47:38	10,03 km
11	1,00 km	4:57	4:56	163	52:35	11,03 km
12	1,00 km	4:48	4:48	164	57:23	12,03 km
13	1,00 km	4:50	4:50	161	1:02:13	13,03 km
14	1,00 km	4:52	4:52	165	1:07:05	14,03 km
15	1,00 km	4:55	4:55	166	1:12:00	15,03 km
16	1,00 km	5:54	5:54	165	1:17:54	16,03 km
17	1,00 km	4:58	4:58	166	1:22:52	17,03 km
18	1,00 km	5:07	5:06	164	1:27:59	18,04 km
19	1,00 km	4:54	4:53	168	1:32:53	19,04 km
20	1,00 km	5:00	4:59	168	1:37:53	20,04 km
21	1,00 km	5:54	5:53	164	1:43:47	21,04 km
22	1,00 km	5:37	5:37	166	1:49:24	22,04 km
23	1,00 km	5:32	5:32	165	1:54:56	23,04 km
24	0,36 km	1:54	5:17	165	1:56:50	23,40 km

annons