annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Hans Pettersson

1971 • Mjölby

5x1000m

Tisdag 4 augusti 2015 18:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

UJ/NJ + 5x1000m

13,1 km
Distans

1:12:13
Tid

5:31 min/km
Snitt

New Balance 880v4

Total distans:

76:05:41

824 km

Gilla passet

Gillas av anders nilseryd och Mikael Knutsson

Kommentarer

Mikael Knutsson - 5 augusti 2015

Bra pass Hasse!!

Hans Pettersson - 5 augusti 2015

Tackar!

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,31 km	38:15	6:04	38:15	6,31 km
2	1,00 km	4:29	4:29	42:44	7,31 km
3	0,08 km	1:00	11:53	43:44	7,39 km
4	1,00 km	4:26	4:26	48:10	8,39 km
5	0,10 km	1:00	10:00	49:10	8,49 km
6	1,00 km	4:24	4:24	53:34	9,49 km
7	0,10 km	1:00	10:28	54:34	9,58 km
8	1,00 km	4:23	4:23	58:57	10,58 km
9	0,08 km	1:00	13:15	59:57	10,66 km
10	1,00 km	3:54	3:54	1:03:51	11,66 km
11	0,07 km	1:00	13:34	1:04:51	11,73 km
12	1,37 km	7:21	5:22	1:12:13	13,10 km

annons