annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

kronåsen med höjdkurva

Onsdag 5 augusti 2015 08:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12 km
Distans

1:26:25
Tid

7:12 min/km
Snitt

145
Snittpuls

159
Maxpuls

ASICS KAYANO 15

Total distans:

263:11:22

2377 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	134	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:54	6:54	141	13:26	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	145	20:03	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	147	27:06	4,00 km
5	1,00 km	6:49	6:49	148	33:55	5,00 km
6	1,00 km	7:16	7:16	151	41:11	6,00 km
7	1,00 km	8:28	8:28	140	49:39	7,00 km
8	1,00 km	7:07	7:07	149	56:46	8,00 km
9	1,00 km	6:51	6:51	145	1:03:37	9,00 km
10	1,00 km	8:36	8:36	147	1:12:13	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	142	1:19:23	11,00 km
12	1,00 km	6:52	6:52	150	1:26:16	12,00 km
13	0,03 km	0:10	6:00	152	1:26:26	12,03 km

annons