Hara Terräng

Söndag 9 augusti 2015 11:02

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Kul i efterhand, tungt som f*n under tiden jag sprang. Blötmyr varvat med stig, lägdor och ytterst lite grusväg.

Jag kom fyra vilket jag är nöjd med, hade känning på trean efter drygt halva loppet men han drog ifrån på slutet.

8,41 km
Distans

35:19
Tid

4:12 min/km
Snitt

160
Snittpuls

173
Maxpuls

Salomon S-lab Sense 3 Ultra

Total distans:

104:30:13

1259 km

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson och Martin

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:50	3:50	148	3:50	1,00 km
2	1,00 km	4:17	4:17	158	8:07	2,00 km
3	1,00 km	4:46	4:46	163	12:53	3,00 km
4	1,00 km	4:08	4:08	164	17:01	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	165	22:03	5,00 km
6	1,00 km	4:19	4:19	160	26:21	6,00 km
7	1,00 km	3:55	3:55	159	30:16	7,00 km
8	1,00 km	3:41	3:41	159	33:57	8,00 km
9	0,41 km	1:22	3:22	169	35:19	8,41 km

annons