Morgonrunda Södermalm runt

Måndag 10 augusti 2015 06:30

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

första dagen på jobbet. det gäller att komma dit lagom trött, så man inte stressar upp sig för lätt

10,691 km
Distans

47:18
Tid

4:25 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:28	4:28	4:28	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	8:49	2,00 km
3	1,00 km	4:19	4:19	13:08	3,00 km
4	1,00 km	4:13	4:13	17:21	4,00 km
5	1,00 km	4:21	4:21	21:42	5,00 km
6	1,00 km	4:23	4:23	26:05	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	30:44	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	35:00	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	39:28	9,00 km
10	1,00 km	4:24	4:24	43:52	10,00 km
11	0,69 km	3:26	4:58	47:18	10,69 km

annons