annons
Patrik Tegefjord
1972 • Uppsala

Mage och balansstyrka

Måndag 10 augusti 2015 17:30

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Plankan 8x25sek (10sek vila)
Slantboard 3 övningar á 60sek per ben
Ab roll-out 3 x 10
Balans med flytt av vikt 3 x 12 per ben
4 ryggstretch á 15 sekunder
25:00
Tid

Gilla passet

annons