ELVAN-HERRÄNG

Måndag 10 augusti 2015 19:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lite för varmt, (21gr) sprang på kvällen,då solen står lägre.

11,01 km
Distans

1:14:33
Tid

6:46 min/km
Snitt

151
Snittpuls

173
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:18	6:18	133	6:18	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	143	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:25	6:25	146	19:06	3,00 km
4	1,00 km	6:38	6:38	151	25:44	4,00 km
5	1,00 km	7:28	7:28	145	33:12	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	153	39:56	6,00 km
7	1,00 km	6:49	6:49	157	46:46	7,00 km
8	1,00 km	6:45	6:45	158	53:31	8,00 km
9	1,00 km	7:13	7:13	157	1:00:44	9,00 km
10	1,00 km	6:36	6:36	160	1:07:20	10,00 km
11	1,00 km	7:10	7:10	158	1:14:30	11,00 km
12	0,01 km	0:04	5:46	161	1:14:34	11,01 km

annons