Långpass

Tisdag 11 augusti 2015 09:34

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 km
Distans

2:28:22
Tid

4:57 min/km
Snitt

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	14:48	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	20:03	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	30:01	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	34:59	7,00 km
8	1,00 km	5:08	5:08	40:07	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	44:58	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	49:41	10,00 km
11	1,00 km	5:13	5:13	54:54	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	59:56	12,00 km
13	1,00 km	4:49	4:49	1:04:46	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	1:09:35	14,00 km
15	1,00 km	4:50	4:50	1:14:25	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	1:19:26	16,00 km
17	1,00 km	4:50	4:50	1:24:16	17,00 km
18	1,00 km	5:15	5:15	1:29:31	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	1:34:48	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	1:39:50	20,00 km
21	1,00 km	5:08	5:08	1:44:58	21,00 km
22	1,00 km	5:06	5:06	1:50:04	22,00 km
23	1,00 km	5:19	5:19	1:55:23	23,00 km
24	1,00 km	4:55	4:55	2:00:17	24,00 km
25	1,00 km	4:58	4:58	2:05:15	25,00 km
26	1,00 km	6:35	6:35	2:11:50	26,00 km
27	1,00 km	4:57	4:57	2:16:47	27,00 km
28	1,00 km	5:00	5:00	2:21:47	28,00 km
29	1,00 km	5:00	5:00	2:26:47	29,00 km
30	0,32 km	1:35	4:57	2:28:22	29,32 km

annons