annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niklas Florén

1974 • Kullavik

Tångaberg, mm

Lördag 1 augusti 2015 16:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kul med en ny runa.

18,25 km
Distans

1:38:27
Tid

5:24 min/km
Snitt

Mizzen Wave Rider 17

Total distans:

36:14:02

404 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55	22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	28:04	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:56	33:00	6,00 km
7	1,00 km	5:09	5:09	38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	43:28	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	48:54	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	54:09	10,00 km
11	1,00 km	5:33	5:33	59:42	11,00 km
12	1,00 km	5:25	5:25	1:05:08	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	1:10:15	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	1:15:27	14,00 km
15	1,00 km	5:26	5:26	1:20:53	15,00 km
16	1,00 km	5:22	5:22	1:26:15	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	1:31:29	17,00 km
18	1,00 km	5:40	5:40	1:37:09	18,00 km
19	0,25 km	1:18	5:15	1:38:27	18,25 km

annons