Golfrundan

Onsdag 12 augusti 2015 20:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Äntligen!!! Ute igen efter några dagar med någon slags märklig känsla.
Orkeslös, huvudvärk och usel mage...
Kändes bra direkt efter några hundra meter...
Blev en gammal runda i ett tempo som jag till slut för vara nöjd med.

10,11 km
Distans

54:40
Tid

5:24 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 2

Total distans:

31:52:45

340 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	5:19	1,00 km
2	1,00 km	5:27	5:27	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	27:24	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:30	5:30	38:23	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	43:48	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	49:05	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	54:10	10,00 km
11	0,11 km	0:30	4:26	54:40	10,11 km

annons