ELVAN-HERRÄNG

Onsdag 19 augusti 2015 08:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kändes bra trots värmen, ut 13,2 gr in 17,9 gr. sol från en klarblå himmel, 0,1 m/s ostlig

11,01 km
Distans

1:11:46
Tid

6:31 min/km
Snitt

150
Snittpuls

175
Maxpuls

ASICS M GEL KAYNO 21-- 800:-

Total distans:

125:51:26

1080 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	133	6:32	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	157	12:55	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	153	19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	143	26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:28	6:28	146	32:31	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	150	38:57	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	149	45:40	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	152	52:14	8,00 km
9	1,00 km	6:48	6:48	153	59:02	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	154	1:05:22	10,00 km
11	1,00 km	6:23	6:23	161	1:11:45	11,00 km
12	0,00 km	0:01	5:38	159	1:11:46	11,00 km

annons