4 x 2000 på gruset

Lördag 22 augusti 2015 19:28

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

bättre än väntat o det bästa på bra länge , kände mig spänstig o stark men orken är inte riktigt där men förvånad över att det kändes såpass bra efter gårdagens styrka där jag körde (för mig ) med riktigt tunga vikter

8,01 km
Distans

33:54
Tid

4:14 min/km
Snitt

138
Snittpuls

149
Maxpuls

Adidas Adizero Boston Boost...

Total distans:

78:56:57

942 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:15	4:15	127	4:15	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	136	8:36	2,00 km
3	1,00 km	4:05	4:05	135	12:41	3,00 km
4	1,00 km	4:17	4:17	141	16:58	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	135	21:11	5,00 km
6	1,00 km	4:07	4:07	146	25:18	6,00 km
7	1,00 km	4:10	4:10	138	29:29	7,00 km
8	1,00 km	4:24	4:24	144	33:52	8,00 km
9	0,01 km	0:02	3:27	144	33:54	8,01 km

annons