Långpass VRIK

Söndag 23 augusti 2015 09:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Långpass med delar av laget som sprang Bellmanstafetten för Vegan Runners igår, Alva, David och Tom. Ingen större brådska i sommarvärmen och gemensam glasspaus.

27 km
Distans

2:22:24
Tid

5:16 min/km
Snitt

Gillas av

Erin Gilson, Alex "Vegan Power" Levin, Staffan Sundvall, Peter Jakobsson, Tom Dahlström, Jesper Johansson och David L

Kommentarer

Åh så trevligt det låter!

Jesper Johansson | 23 augusti 2015

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:32	4:32	9:30	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:43	4:43	18:51	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	23:48	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	29:32	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	35:07	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	40:55	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	47:03	9,00 km
10	1,00 km	6:06	6:06	53:09	10,00 km
11	1,00 km	6:56	6:56	1:00:05	11,00 km
12	1,00 km	6:24	6:24	1:06:29	12,00 km
13	1,00 km	5:40	5:40	1:12:10	13,00 km
14	1,00 km	5:40	5:40	1:17:50	14,00 km
15	1,00 km	5:33	5:33	1:23:23	15,00 km
16	1,00 km	5:45	5:45	1:29:08	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	1:34:26	17,00 km
18	1,00 km	4:49	4:49	1:39:15	18,00 km
19	1,00 km	5:10	5:10	1:44:25	19,00 km
20	1,00 km	4:32	4:32	1:48:56	20,00 km
21	1,00 km	4:39	4:39	1:53:36	21,00 km
22	1,00 km	4:42	4:42	1:58:18	22,00 km
23	1,00 km	4:40	4:40	2:02:58	23,00 km
24	1,00 km	4:56	4:56	2:07:54	24,00 km
25	1,00 km	4:45	4:45	2:12:39	25,00 km
26	1,00 km	5:01	5:01	2:17:40	26,00 km
27	1,00 km	4:45	4:46	2:22:24	27,00 km

annons