VasaStafetten - Sträcka 2

Lördag 22 augusti 2015 09:33

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

DNF. Kommer mer i bloggen. ultrapatrik.blogspot.se

10 km
Distans

38:15
Tid

3:50 min/km
Snitt

155
Snittpuls

175
Maxpuls

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:38	3:38	158	3:38	1,00 km
2	1,00 km	3:35	3:35	163	7:13	2,00 km
3	1,00 km	3:37	3:37	167	10:50	3,00 km
4	1,00 km	3:43	3:43	172	14:33	4,00 km
5	1,00 km	3:51	3:51	170	18:23	5,00 km
6	1,00 km	3:51	3:51	172	22:14	6,00 km
7	1,00 km	3:47	3:47	172	26:01	7,00 km
8	1,00 km	3:44	3:44	173	29:45	8,00 km
9	1,00 km	3:56	3:56	172	33:41	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	168	38:29	10,00 km
11	1,00 km	20:31	20:31	132	59:00	11,00 km
12	1,00 km	1:53	1:53	122	1:00:53	12,00 km
13	0,17 km	0:28	2:41	110	1:01:20	12,17 km

annons