Södergrenslingan

Måndag 24 augusti 2015 18:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hade tänkt mig ett varv på femman också men insåg efter typ halva varvet att jag inte tränar löpning utan stappling så tänkte att jag testar att trycka på lite grann i alla fall. Gick väl OK antar jag.

9,35 km
Distans

58:55
Tid

6:18 min/km
Snitt

Asics Kumo 5

Total distans:

34:21:36

301 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 september 2015	9,35 km	59:08	6:19 m/km
28 augusti 2015	9,28 km	57:23	6:11 m/km
16 augusti 2015	9,24 km	1:01:15	6:38 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	5:56	1,00 km
2	1,00 km	6:32	6:32	12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	25:26	4,00 km
5	1,00 km	6:48	6:48	32:14	5,00 km
6	1,00 km	6:58	6:58	39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:43	6:43	45:55	7,00 km
8	1,00 km	6:15	6:15	52:10	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	57:55	9,00 km
10	0,20 km	1:00	5:00	58:55	9,20 km

annons