Runda i Norge

Söndag 23 augusti 2015 20:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Han med en runda på vår Fiskeresa
Första 3 km med Christoffer, vände efter 5, ökade hem.

10,01 km
Distans

46:43
Tid

4:40 min/km
Snitt

142
Snittpuls

174
Maxpuls

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	118	5:31	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	127	10:48	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	130	16:12	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	136	21:05	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	141	25:57	5,00 km
6	1,00 km	4:14	4:14	147	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:14	4:14	153	34:25	7,00 km
8	1,00 km	4:16	4:16	157	38:41	8,00 km
9	1,00 km	4:06	4:06	161	42:47	9,00 km
10	1,00 km	3:53	3:53	169	46:40	10,00 km
11	0,01 km	0:04	5:18	173	46:44	10,01 km

annons