Jobbet-Klabböle-Skravelsjö

Onsdag 26 augusti 2015 16:26

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Direkt efter jobbet.
Kändes helt OK.
Tog Annelis pulsband...så ingen puls.

20,02 km
Distans

1:33:49
Tid

4:41 min/km
Snitt

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 oktober 2019	20,01 km	1:34:15	4:43 m/km
11 augusti 2019	20,01 km	1:32:16	4:37 m/km
9 september 2015	20,14 km	1:34:48	4:42 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:36	4:36	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	23:19	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	28:05	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	32:49	7,00 km
8	1,00 km	4:56	4:56	37:45	8,00 km
9	1,00 km	4:55	4:55	42:40	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	47:27	10,00 km
11	1,00 km	4:59	4:59	52:25	11,00 km
12	1,00 km	4:33	4:33	56:59	12,00 km
13	1,00 km	4:37	4:37	1:01:35	13,00 km
14	1,00 km	4:35	4:35	1:06:10	14,00 km
15	1,00 km	4:32	4:32	1:10:42	15,00 km
16	1,00 km	4:32	4:32	1:15:14	16,00 km
17	1,00 km	4:39	4:39	1:19:53	17,00 km
18	1,00 km	4:40	4:40	1:24:33	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	1:29:09	19,00 km
20	1,00 km	4:36	4:36	1:33:45	20,00 km
21	0,02 km	0:04	4:48	1:33:50	20,02 km

annons