annons

Peter Korall

1972 • Motala

Bondebacka spåret

Lördag 29 augusti 2015 15:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,7 km
Distans

1:04:17
Tid

4:42 min/km
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:26	4:26	0	4:26	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	0	9:05	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	0	14:02	3,00 km
4	1,00 km	4:34	4:34	0	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	0	23:25	5,00 km
6	1,00 km	4:30	4:30	0	27:55	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	0	32:34	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	0	37:27	8,00 km
9	1,00 km	4:36	4:36	0	42:03	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	0	46:59	10,00 km
11	1,00 km	4:42	4:42	0	51:41	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	0	56:28	12,00 km
13	1,00 km	4:41	4:41	0	1:01:09	13,00 km
14	0,70 km	3:09	4:31	0	1:04:18	13,70 km

annons