20k Nyckelviken Björknäs Kranglan

Soligt och fint, 12 grader men kylig ostvind! Riktigt stela vader - verkar som att jag har svårt efter backintervaller! Möjligen hade jag varit lite rörligare om jag sluppit hoppa över gårdagens jogg (10k)? Efter ca 70 min la jag in en liten tempoökning 2km trots att jag inte var pigg. Funkade rätt bra ändå med 5,09 och 4,57 som km-tider. Såg Ludvig hoppa studsmatta hos grannen när jag passerade Nysätra denna valborgsmässoafton då jag jobbade till 1430 pga för mycket att göra.