annons
1987 • Linköping

Danderydsloppet

Fredag 1 maj 2009 17:26

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Nytt PB! Kändes väldigt bra, härligt väder dessutom. Rolig bana, ett parti med mycket backar, stenar och rötter annars rätt lättsprunget.
Kollat i Ascent efteråt och jag sprang första 5 på 23:28 så jämnt och bra dessutom. Som vanligt en peak i pulsen i början, nu var den dock först efter cirka 1 kilometer för att sedan ligga på en jämn hög nivå, sedan en till peak efter 6,5 km, gissar på att det var ute i skogen bland backarna. Sista två minutrarna låg jag på 195 och 196 i puls hela tiden, härligt kämpat! :)
10 km
Distans
46:45
Tid
4:40 min/km
Snitt
190
Snittpuls
197
Maxpuls
Puma Complete Eutopia
Total distans: 
164:27:36
1639 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
2. Henrik Eraybar 45:10 4:31 m/km
3. Patrik Blixt 46:45 4:40 m/km
4. Lars Ragnar Lindblom 49:09 4:55 m/km

Gilla passet

annons