Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Patrik Blixt
1987 • Linköping
Danderydsloppet
Fredag 1 maj 2009 17:26
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Nytt PB! Kändes väldigt bra, härligt väder dessutom. Rolig bana, ett parti med mycket backar, stenar och rötter annars rätt lättsprunget.
Kollat i Ascent efteråt och jag sprang första 5 på 23:28 så jämnt och bra dessutom. Som vanligt en peak i pulsen i början, nu var den dock först efter cirka 1 kilometer för att sedan ligga på en jämn hög nivå, sedan en till peak efter 6,5 km, gissar på att det var ute i skogen bland backarna. Sista två minutrarna låg jag på 195 och 196 i puls hela tiden, härligt kämpat! :)
10
km
Distans
46:45
Tid
4:40
min/km
Snitt
190
Snittpuls
197
Maxpuls
Puma Complete Eutopia
Total distans:
164:27:36
1639 km
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
2.
Henrik Eraybar
45:10
4:31 m/km
3.
Patrik Blixt
46:45
4:40 m/km
4.
Lars Ragnar Lindblom
49:09
4:55 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
annons