annons
Anders Johansson
1981 • Fjäl

Beaktiv backintervaller

Torsdag 3 september 2015 21:50

Löpning - Beaktiv intervallpass
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervallträning med Hanna, 2x6st 40s backintervall med 20s gåvila mellan, sen 10x100m med 60s mellan varje start.

Som bonus blev det blandade styrkeövningar med surprise-kutningar uppför en backe när hon blåste i visselpipan. Mycket roligt och jobbigt pass!
1:15:00
Tid
Salomon S-lab Sense 3 Ultra
Total distans: 
104:30:13
1259 km

Gilla passet

Gillas av Martin
annons