Ut till Mo och tillbaka

Tisdag 1 september 2015 19:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första löpturen efter en veckas förkylning, skönt att vara igång igen.

13,96 km
Distans

1:02:23
Tid

4:28 min/km
Snitt

141
Snittpuls

175
Maxpuls

Salomon S-lab Sense 3 Ultra

Total distans:

104:30:13

1259 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 april 2016	14,00 km	1:12:22	5:10 m/km
3 januari 2016	13,96 km	1:08:02	4:52 m/km
27 december 2015	13,96 km	1:14:10	5:19 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:12	4:12	158	4:12	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	158	8:54	2,00 km
3	1,00 km	4:59	4:59	150	13:53	3,00 km
4	1,00 km	4:39	4:39	146	18:32	4,00 km
5	1,00 km	4:13	4:13	131	22:45	5,00 km
6	1,00 km	4:24	4:24	133	27:09	6,00 km
7	1,00 km	4:35	4:35	140	31:45	7,00 km
8	1,00 km	4:18	4:18	138	36:03	8,00 km
9	1,00 km	4:41	4:41	140	40:44	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	140	45:40	10,00 km
11	1,00 km	4:33	4:33	130	50:12	11,00 km
12	1,00 km	4:02	4:02	130	54:15	12,00 km
13	1,00 km	4:09	4:09	133	58:24	13,00 km
14	0,94 km	4:00	4:15	142	1:02:24	13,94 km

annons