annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Anders Johansson

1981 • Fjäl

Lunchsväng runt Tages

Måndag 7 september 2015 11:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,4 km
Distans

42:50
Tid

4:07 min/km
Snitt

143
Snittpuls

159
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 mars 2017	10,40 km	50:34	4:52 m/km
29 december 2016	10,40 km	46:00	4:25 m/km
21 december 2016	10,40 km	43:30	4:11 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Mattias Andersson och Martin

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:57	3:57	123	3:57	1,00 km
2	1,00 km	4:01	4:01	142	7:58	2,00 km
3	1,00 km	4:03	4:03	143	12:02	3,00 km
4	1,00 km	4:02	4:02	146	16:04	4,00 km
5	1,00 km	4:11	4:11	151	20:15	5,00 km
6	1,00 km	4:06	4:06	143	24:21	6,00 km
7	1,00 km	4:06	4:06	147	28:27	7,00 km
8	1,00 km	4:11	4:11	146	32:37	8,00 km
9	1,00 km	4:13	4:13	145	36:50	9,00 km
10	1,00 km	4:23	4:23	145	41:14	10,00 km
11	0,36 km	1:37	4:31	146	42:51	10,36 km

annons