Långpass Nackareservatet

Söndag 6 september 2015 07:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tidig morgonrevelj och utflykt till Nackareservatet. På gränsen till promenadfart för imorrn vankas det intervaller igen!

25,12 km
Distans

2:43:01
Tid

6:29 min/km
Snitt

Peter Jakobsson, Tom Dahlström och Jesper Johansson

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	5:40	1,00 km
2	1,00 km	7:27	7:27	13:07	2,00 km
3	1,00 km	7:19	7:19	20:26	3,00 km
4	1,00 km	7:01	7:01	27:26	4,00 km
5	1,00 km	7:14	7:14	34:40	5,00 km
6	1,00 km	6:08	6:08	40:48	6,00 km
7	1,00 km	6:13	6:13	47:01	7,00 km
8	1,00 km	7:04	7:04	54:05	8,00 km
9	1,00 km	7:07	7:07	1:01:12	9,00 km
10	1,00 km	7:31	7:31	1:08:43	10,00 km
11	1,00 km	7:02	7:02	1:15:45	11,00 km
12	1,00 km	8:02	8:02	1:23:47	12,00 km
13	1,00 km	7:17	7:17	1:31:04	13,00 km
14	1,00 km	7:00	7:00	1:38:04	14,00 km
15	1,00 km	7:21	7:21	1:45:25	15,00 km
16	1,00 km	7:35	7:35	1:52:59	16,00 km
17	1,00 km	5:43	5:43	1:58:42	17,00 km
18	1,00 km	5:27	5:27	2:04:09	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	2:09:41	19,00 km
20	1,00 km	5:18	5:18	2:14:59	20,00 km
21	1,00 km	5:38	5:38	2:20:37	21,00 km
22	1,00 km	5:36	5:36	2:26:13	22,00 km
23	1,00 km	5:23	5:23	2:31:36	23,00 km
24	1,00 km	5:22	5:22	2:36:58	24,00 km
25	1,00 km	5:29	5:29	2:42:27	25,00 km
26	0,12 km	0:35	4:47	2:43:02	25,12 km

annons