annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Janne

1971 • Ystad

Testrunda

Onsdag 9 september 2015 18:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn löpning för att känna av vaden som nu var mycket bättre. Skönt.

9,75 km
Distans

52:46
Tid

5:25 min/km
Snitt

141
Snittpuls

160
Maxpuls

Saucony Kinvara 5

Total distans:

67:26:38

818 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	139	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	136	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	141	16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:23	141	21:35	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:17	141	26:53	5,01 km
6	1,00 km	5:31	5:31	144	32:24	6,01 km
7	1,00 km	5:29	5:28	142	37:53	7,01 km
8	1,00 km	5:24	5:23	142	43:17	8,01 km
9	1,00 km	5:27	5:27	143	48:44	9,01 km
10	0,74 km	4:02	5:29	145	52:46	9,75 km

annons