Stockholm Halvmarathon 2015

Lördag 12 september 2015 15:30

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Nytt PB med 70 sekunder från förra årets halvmara i Stockholm. Dessvärre tvingades jag till en stopp ungefär halvvägs (km 11) vilket väl tog en minut. Med tanke på det så var sub 1:35:00 inte så långt borta trots allt. Men det ska göras också...

21,1 km
Distans

1:36:26
Tid

4:34 min/km
Snitt

Skor och utrustning

Adidas Adizero Hagio 2 (par...

Total distans:

65:30:01

807 km

Garmin Forerunner 620 ** så...

Total distans:

40:46:26

471 km

Gillas av

Nils Hinders och Inger Walfridson

Kommentarer

Starkt jobbat!

Inger Walfridson | 19 september 2015

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	4:44	1,00 km
2	1,00 km	4:22	4:22	9:06	2,00 km
3	1,00 km	2:46	2:46	11:52	3,00 km
4	1,00 km	3:55	3:55	15:47	4,00 km
5	1,00 km	4:00	4:00	19:46	5,00 km
6	1,00 km	4:22	4:22	24:08	6,00 km
7	1,00 km	4:27	4:27	28:35	7,00 km
8	0,55 km	2:16	4:09	30:51	7,55 km
9	1,00 km	4:31	4:31	35:22	8,55 km
10	1,00 km	4:29	4:29	39:52	9,55 km
11	1,00 km	5:33	5:33	45:24	10,55 km
12	1,00 km	4:24	4:24	49:48	11,55 km
13	1,00 km	4:27	4:27	54:15	12,55 km
14	1,00 km	4:21	4:21	58:36	13,55 km
15	1,00 km	4:30	4:30	1:03:06	14,55 km
16	1,00 km	4:33	4:33	1:07:39	15,55 km
17	1,00 km	4:32	4:32	1:12:11	16,55 km
18	1,00 km	4:38	4:38	1:16:49	17,55 km
19	1,00 km	4:44	4:44	1:21:33	18,55 km
20	1,00 km	4:52	4:52	1:26:25	19,55 km
21	1,00 km	4:41	4:41	1:31:07	20,55 km
22	1,00 km	4:23	4:23	1:35:30	21,55 km
23	0,24 km	0:57	4:02	1:36:27	21,78 km

annons