annons
Claes Heiming
1961 • Brunflo

Karl IVX Johan-Optand-Ope-Ösd-Sjövägen-Hem

Söndag 3 maj 2009 15:47

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang rundan åt andra hållet denna gång. Alltså nere vid sjön i början. Motvind in till stan och medvind hem. Kändes hyfsat trots att jag inte hade något vätskebälte, vilket jag måste fixa snart. Lite, lite stum i den vänstra vaden efter ca 9-10 km annars helt OK!.
Härligt väder!
18,66 km
Distans
1:26:30
Tid
4:38 min/km
Snitt
142
Snittpuls
182
Maxpuls

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
29 april 2009 18,66 km 1:33:51 5:02 m/km

Gilla passet

annons