annons
1974 • stockholm

bedrövligt

Måndag 14 september 2015 10:32

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Uppgiften var 15km eller 105 minuter under 7 minuter/km. Det gick ju bra......, började ok med 6.50/km de första km och tänkte att det bara är att fortsätta i samma tempo, men sen gick det långsammare och långsammare och efter 10km var jag så trött o sur o omotiverad oförundrad över att jag var tröttare då, mkt tröttare, än vad jag var i mål på tjejmilen då jag sprang på 6,28/km att jag ville mest stanna och ta en taxi hem, men jag sprang hem iaf och då blev det 12,5km och 90 minuter.....inte så bra, men det blev iallafall en runda och några km i benen. Hur som helst, vi kanske kan hålla oss till 15km eller 105 minuter några veckor till? jaja, alla pass kan inte vara bra pass, men det konstga är att jag är så ojämn hela tiden, well well, bara att bryta ihop o gå vidare
12,5 km
Distans
1:29:09
Tid
7:08 min/km
Snitt

Gilla passet

Gillas av Kenth Svensson

Kommentarer

Kenth Svensson - 14 september 2015
Som du skriver så går det upp och ner och du gjorde trots allt 12,5 km. Och ja, nu när det finns gott om tid till våren behöver vi inte öka långpassen i någon hög takt, snarare tvärtom.
annons