Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
victoria ankarcrona
1974 • stockholm
Löpning
Torsdag 17 september 2015 16:32
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Inte så mkt att säga, som vanligt tungt i början men så är det ju alltid för mig så det är inget nytt, höll följande tider ( sista km lätt motlut)
5,41
5,43
5,51
Sprang 5km för några veckor sedan, lika jobbigt som detta pass men då med km 6,13, så nu har du lite tider att gå på
3
km
Distans
17:17
Tid
5:46
min/km
Snitt
Gilla passet
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se passet. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
.
Kommentarer
Kenth Svensson
- 17 september 2015
Men detta är ju bra! Tänk att du nyligen sprang 8*3 minuter i 5,45 min/km i snitt, dvs typ samma fart trots att du då fick vila 7 gånger. Idag sprang du 17 minuter utan vila i samma fart.
annons
