längs säveån-Partille-Mellby-Lexby-kåhög-hem

Torsdag 17 september 2015 17:03

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tar med mig att jag sprang snabbare och snabbare för varje kilometer. Att jag började, som vanligt nu för tiden, väldigt lugnt/tungt behöver vi inte nämna i sammanhanget

10,17 km
Distans

56:45
Tid

5:35 min/km
Snitt

141
Snittpuls

157
Maxpuls

97 meter
Total stigning

Skor

saucony Kinvara 3

Total distans:

80:24:25

859 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	127	6:01	1,00 km
2	1,00 km	5:53	5:53	133	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	136	17:37	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	140	23:12	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	144	28:49	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	145	34:25	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	146	40:01	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	146	45:28	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	149	50:47	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	148	56:03	10,00 km
11	0,17 km	0:42	4:10	153	56:45	10,17 km

annons