annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Fulltofta

Lördag 19 september 2015 13:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kände mig stark idag.

17,48 km
Distans

1:35:16
Tid

5:27 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	144	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	152	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	155	16:15	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	153	21:25	4,00 km
5	1,00 km	5:25	5:25	156	26:50	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	157	32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	158	38:21	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	161	43:38	8,00 km
9	1,00 km	5:58	5:58	158	49:36	9,00 km
10	1,00 km	6:01	6:01	163	55:37	10,00 km
11	1,00 km	5:42	5:42	152	1:01:20	11,00 km
12	1,00 km	5:39	5:39	155	1:06:58	12,00 km
13	1,00 km	5:16	5:16	154	1:12:15	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	155	1:17:39	14,00 km
15	1,00 km	5:15	5:15	156	1:22:54	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	161	1:27:55	16,00 km
17	1,00 km	4:52	4:52	158	1:32:47	17,00 km
18	0,48 km	2:30	5:12	158	1:35:17	17,48 km

annons