Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby
Joggpers
Joggpers 4:43 min/km
Löppass i år
Löppass i år 21 st
Löpt i år
Löpt i år 275 km
Löpt i januari
Löpt i januari 275 km

Målsättning:

2014:
- 5km under 20 minuter.
- Halvmaraton under 1:30.
- Sluta ogilla uppförsbackar.

2013: Milen på 45. Fixat!
- Extra mål: Öka mängden och få till ett bra maraton i Oslo (<4timmar?). Tvingas tyvärr bryta i Oslo, men springer Göteborg sedan på 3:36!

Historiska mål:

2012:
- 5km under 24 minuter. Fixat!
- Ta mig igenom en halvmaraton (under 2 timmar) Fixat!
- Bonusmål: Gradvis vänja mig vid 3 löppass per vecka under hösten. Sedan försöka få till Bromölla halvmarathon i november på under 1.50. Fixat!

Medlem sedan 21 juli 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 52
27
Råset - Satserup - Ekerödsrasten 21,3 km • 6:01 m/km
Råset - Satserup - Ekerödsrasten 21,3 km • 6:01 m/km
Härligt vinterväder idag också men ganska kallt. Tar en runda som ska ge så ...
27
28
Hörby-Fulltofta18,5 km • 6:25 m/km
Hörby-Fulltofta18,5 km • 6:25 m/km
Molnigt och lite blåsigt så det känns bistert idag. Det börjar bli ett tunt ...
28
29
Råset - Torastorp - Satserup20,3 km • 5:24 m/km
Råset - Torastorp - Satserup20,3 km • 5:24 m/km
Helt oväntat så är benen jättepigga idag. Kör på snabbare än planerat första ...
29
30
30
31
31
1
Löpning 2022-01-015,8 km • 6:30 m/km
Löpning 2022-01-015,8 km • 6:30 m/km
Testrunda efter förkylning. Känns helt ok. Skönt också att snön är borta och ...
Styrketräning24:51
Styrketräning24:51
Känner mig rastlös efter en eftermiddag i tv-soffan. Märks att det var länge ...
1
2
Satserup14,2 km • 6:15 m/km
Satserup14,2 km • 6:15 m/km
Grått och trist men varmt. Känner inget av förkylningen så det är ändå ganska ...
2
v. 52
Löpning:
6:02/km
8:02:13
80,0 km
Styrka:
 
40:32
 
Totalt:Total tid:
 
8:42:45
80,0 km
Vecka 1
3
Fulltofta24,2 km • 7:27 m/km
Fulltofta24,2 km • 7:27 m/km
Vatten! Vatten! Vatten! Tror inte jag sett så mycket vatten i skogen någon ...
3
4
4
6
Ivö 5,0 km • 6:08 m/km
Ivö 5,0 km • 6:08 m/km
Ett varv runt klacken plus en gång upp på toppen. Har Baloo med mig och han ...
6
7
Satserup14,0 km • 5:42 m/km
Satserup14,0 km • 5:42 m/km
Trögstartad idag men efter några km börjar det känns riktigt bra. Lätt snöfall ...
7
8
Killhult - Linderöd - Hörby30,6 km • 5:57 m/km
Killhult - Linderöd - Hörby30,6 km • 5:57 m/km
Bitvis väldigt isigt och halt då snön från igår börjat töa och sedan frusit ...
8
v. 1
Löpning:
6:18/km
8:55:16
84,9 km
Styrka:
 
21:24
 
Totalt:Total tid:
 
9:16:40
84,9 km
Vecka 2
10
Hörby-Fulltofta 13,5km13,3 km • 5:25 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,3 km • 5:25 m/km
Efter 3 veckor med löpning i dagsljus tog det emot att ge sig ut i mörkret. Men ...
10
12
Satserup - Torastorp17,1 km • 5:55 m/km
Satserup - Torastorp17,1 km • 5:55 m/km
Grått och blåsigt men känner mig pigg idag också. Oväntat mycket is kvar på ...
12
13
13
14
14
15
Österlencirkeln moturs från alunbruket33,5 km • 7:05 m/km
Österlencirkeln moturs från alunbruket33,5 km • 7:05 m/km
Soligt, vindstilla och någon minusgrad. Riktigt härligt väder och kroppen känns ...
15
v. 2
Löpning:
6:22/km
7:57:28
75,1 km
Styrka:
 
22:17
 
Totalt:Total tid:
 
8:19:45
75,1 km
Vecka 3
17
Ekeboda - Satserup16,3 km • 5:29 m/km
Ekeboda - Satserup16,3 km • 5:29 m/km
Bra och lätt känsla idag. Bra väder också med månsken och nästan ingen vind.
17
19
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 4:58 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 4:58 m/km
Riktigt blåsigt men medvind hemåt i alla fall. Kör på lite snabbare och det ...
19
20
Satserup14,0 km • 5:51 m/km
Satserup14,0 km • 5:51 m/km
Blåsig kväll och kallt. Känns lätt ändå.
20
21
21
22
Ekerödsrasten - Fulltofta27,5 km • 6:12 m/km
Ekerödsrasten - Fulltofta27,5 km • 6:12 m/km
Kallt men ganska soligt och vindstilla. Är hyfsat pigg det mesta av rundan.
22
v. 3
Löpning:
5:51/km
8:09:06
83,5 km
Styrka:
 
20:52
 
Totalt:Total tid:
 
8:29:58
83,5 km
Vecka 4
24
24
27
Stavröd-Satserup ToR 8,75km9,0 km • 6:05 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km9,0 km • 6:05 m/km
Rejält blåsigt idag. Som tur är det tvärs mot järnvägsspåret så det är ganska ...
27
28
28
29
29
30
30
v. 4
Löpning:
6:02/km
1:07:28
11,2 km
Styrka:
 
25:14
 
Promenad:
9:49/km
21:25
2,2 km
Totalt:Total tid:
 
1:54:07
13,4 km
Vecka 5
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 5
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km