Träningsdagbok: Nicklas Nordborg, Hörby
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby
Joggpers
Joggpers 4:39 min/km
Löppass i år
Löppass i år 82 st
Löpt i år
Löpt i år 1008 km
Löpt i juni
Löpt i juni 44 km

Målsättning:

2014:
- 5km under 20 minuter.
- Halvmaraton under 1:30.
- Sluta ogilla uppförsbackar.

2013: Milen på 45. Fixat!
- Extra mål: Öka mängden och få till ett bra maraton i Oslo (<4timmar?). Tvingas tyvärr bryta i Oslo, men springer Göteborg sedan på 3:36!

Historiska mål:

2012:
- 5km under 24 minuter. Fixat!
- Ta mig igenom en halvmaraton (under 2 timmar) Fixat!
- Bonusmål: Gradvis vänja mig vid 3 löppass per vecka under hösten. Sedan försöka få till Bromölla halvmarathon i november på under 1.50. Fixat!

Medlem sedan 21 juli 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
MV-St Hans (8.5km)8,3 km • 5:54 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,3 km • 5:54 m/km
Varmt, torrt och dammigt! Minsta uppförslut känns extra jobbigt idag.
31
1
1
2
2
3
Fulltofta20,3 km • 7:13 m/km
Fulltofta20,3 km • 7:13 m/km
Tar det lugnt idag men blir ändå ganska trött mot slutet. Skogen börjar börjar ...
3
v. 22
Löpning:
6:38/km
4:53:43
44,3 km
Styrka:
 
52:06
 
Totalt:Total tid:
 
5:45:49
44,3 km
Vecka 23
5
5
6
Vångabacken x 1012,4 km • 11:08 m/km
Vångabacken x 1012,4 km • 11:08 m/km
10 gånger upp och ner i liftspåret i Vångabacken med stavar. Det är ganska ...
6
7
7
8
MV-St Hans (8.5km)8,3 km • 5:24 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,3 km • 5:24 m/km
Idag är det ordenligt varmt. Har träningsvärk kvar sedan i tisdags, men det ...
8
9
9
10
10
11
11
v. 23
Löpning:
8:50/km
3:02:41
20,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:02:41
20,7 km
Vecka 24
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km