Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby

Nicklas Nordborg

1970 • Hörby
Joggpers
Joggpers 4:49 min/km
Löppass i år
Löppass i år 34 st
Löpt i år
Löpt i år 419 km
Löpt i mars
Löpt i mars 33 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Medlem sedan 21 juli 2012

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
Löpövningar och yoga 32:08
Löpövningar och yoga 32:08
Vänster vad är lite mer stel än vanligt.
26
27
Backsprint 3x66,8 km • 10:54 m/km
Backsprint 3x66,8 km • 10:54 m/km
Ca 18-20s maxfart uppför 50m/12hm. Benen blir spagetti som vanligt.
27
28
Nobelparken och Kunskapsparken8,8 km • 5:26 m/km
Nobelparken och Kunskapsparken8,8 km • 5:26 m/km
Benen är piggare än väntat och vädret bättre än prognosen så det blir en härlig ...
28
29
Löpning 2024-02-298,2 km • 6:34 m/km
Löpning 2024-02-298,2 km • 6:34 m/km
En blek vårsol försöker värma, men lyckas inte riktigt i den kyliga vinden. ...
29
1
1
2
Ekeboda 12km11,9 km • 5:51 m/km
Ekeboda 12km11,9 km • 5:51 m/km
Kör på jämnt tempo så man får ta i lite uppför och kan vila utför. Grått och ...
Löpövningar och styrketräning 37:38
Löpövningar och styrketräning 37:38
Dags att testa skivstången. Blir 3 serier med 5 repetitioner. Börjar med 30kg ...
2
3
Råset - Torastorp - Satserup21,0 km • 6:52 m/km
Råset - Torastorp - Satserup21,0 km • 6:52 m/km
Lite blåsigare idag. Tar ett tag att väcka benen men det känns bra sedan.
3
v. 9
Löpning:
6:53/km
6:29:35
56,7 km
Styrka:
 
1:09:46
 
Totalt:Total tid:
 
7:39:21
56,7 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 11
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 11
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 12
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km